«Моя подруга утверждает, что похудела, заменив сладости сахарозаменителями. Это не вредно?»

Ирина НОВИКОВА, ул. Совхозная

На вопрос отвечает врач-эндокринолог НУЗ «Отделенческая больница на ст. Муром ОАО «РЖД» А.А. НОВИКОВА

- Сахарозаменитель – далеко не безвреден, как многие думают.

Независимо от того, есть у человека диагноз «диабет» или нет, употреблять заменители сахара на постоянной основе не следует. Это может негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт и почки.

Менее всего побочные явления выражены у препаратов, изготовленных на основе аспаркама. Но при сильном нагревании они могут изменить свои вкусовые свойства. В любом случае, не рекомендуется употреблять больше двух таблеток сахарозаменителя в день. И обязательно делайте перерыв, во время которого откажитесь от употребления сладкой пищи или вновь перейдите на обычный сахар.