Витаминчика хватает?


Валентина ВАРЛАМОВА маркетолог


Image 2397

Витамин Д жизненно необходим для нормального функционирования всего организма. Он усиливает иммунную защиту, обеспечивает правильное развитие скелета и работу мускулатуры, регулирует гормональный фон, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, кожи. Кроме того, от уровня витамина Д зависит формирование и развитие раковых опухолей.

Витамин Д — жирорастворимый витамин, который всасывается вместе с другими жирами через стенки кишечника и помогает усваивать кальций и фосфор. Из кальция и фосфора организм строит кости и зубы.

Фосфор же необходим для создания молекул АТФ — энергетических батареек, на которых работает наш организм.

А кальций нужен, чтобы сокращались мышцы, проводились нервные импульсы и высвобождались гормоны.

Витамин Д организм вырабатывает самостоятельно, когда человек находится на солнце. Также витамин Д можно получать с пищей. Хватает ли этого для нормального функционирования организма?

Узнать свой уровень витамина Д можно у нас в клинике.

Кровь рекомендуется сдавать утром, натощак. Накануне избегайте пищевых перегрузок. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут до сдачи крови.

 Адрес: г. Муром, ул. Пионерская, д.1, поликлиника, кабинет №5

 

Читайте в этом номере

О Нашей Газете

Электронное периодическое издание "Магистраль здоровья"

Учредитель ЧУЗ "Клиническая больница "РЖД-Медицина" г. Мурома"

Зарегистрирована в Роскомнадзоре. Свидетельство Эл № ФС77-44234 от 17.03.2011

Редактор: Варламова Валентина Валерьевна тел. 910-771-85-43, valentina0179@yandex.ru

Также в газете

Image 2172

Здоровое хобби

Увлечение дачей пойдет на пользу, если прислушаетесь к советам

И для врачей, и для пациентов

Управляем эмоциями – повышаем качество обслуживания

Как получить инвалидность

С 1 июля инвалидность будет устанавливаться по-новому